Natuur verlaagd stress
Uit diverse onderzoeken blijkt dat de natuur positieve effecten op mensen heeft. De Gezondheidsraad concludeert, op basis van een uitgebreid literatuuronderzoek in 2004, dat: “het voldoende aannemelijk is dat contact met de natuur gezondheidsbevorderend is”. Zo bleek onder andere dat blootstelling aan natuur een positieve invloed heeft op stress. Daarnaast blijkt uit onderzoek van de Wageningen Universiteit (Alterra rapport 1629) dat mensen beter onkruid kunnen gaan schoffelen dan met een tijdschrift op de bank te ploffen na een lange werkdag. Het werken in de tuin verlaagde het stresshormoon cortisol.
Effectiviteit coaching ervaren
Het verlagen van het stressniveau krijgt u er bij mijn aanpak gratis bij. Wat daar nog bijkomt dat ik als professioneel en betrokken coach In mijn coachingsaanpak werken de deelnemers, samen met mij, actief mee op de ecologische boerderij. Zo nemen ze afstand van de dagelijkse werkzaamheden, richten zich op processen in de natuur en kijken al doende naar hun eigen functioneren. Met als doel om effectiever, doelgerichter, prettiger en gezonder te kunnen functioneren in de dagelijkse werksituatie. Ik zorg als betrokken en professionele coach voor een verfrissende en inspirerende vertaling.
Ik zou zeggen: kom een keer langs en ervaar het effect van het buiten ZIJN.
